디지털 디톡스1 디지털 디톡스와 스트레스 감소 안녕하세요. 오늘은 디지털 디톡스와 스트레스 감소의 상관관계에 대해 알아보겠습니다. 현대사회가 되면서 사람들 손에는 핸드폰을 떼어놓고 생활할 수 없는 시대가 되었습니다. 어쩌면 같이 성장하고 있다고 볼 수 있지요. 하지만 편리해진 만큼 스마트 기기가 우리에게 스트레스를 더 증가시키고 있다는 연구 결과는 계속 나오고 있습니다. 오늘은 잠시 디지털 디톡스를 통해서 스트레스가 감소되는 상관관계에 대해 알아보겠습니다. 디지털 과부하와 스트레스의 상관관계현대 사회에서 우리는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿과 같은 디지털 기기에 둘러싸여 살아간다. 출근길에는 SNS를 확인하고, 업무 중에도 이메일과 메신저 알림이 끊임없이 울린다. 집에 돌아와서도 유튜브나 넷플릭스를 시청하며 하루를 마무리하는 것이 일상이 되었다. 하.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
