전체 글7 여성의 자아정체감 변화 안녕하세요. 오늘은 여성의 자아정체감 변화라는 주제를 가지고 글을 작성해 보려 합니다. 아이를 낳기 전과 후는 심리적으로도 다르지만 실제로도 자아정체감의 혼란도 겪는 시기라고 합니다. 오늘 글을 통해서 조금이나마 위로가 되길 바랍니다.1. 자아정체감이란 무엇인가?자아정체감(self-identity)은 자신이 누구인지에 대한 인식과 이해를 의미합니다. 심리학자 에릭 에릭슨(Erik Erikson)은 자아정체감을 인간 발달의 핵심 과제로 보았으며, 성인이 되어 다양한 역할 속에서 자기 자신을 어떻게 정의하는지가 중요하다고 설명했습니다. 여성의 경우, 사회적 역할과 기대가 복잡하게 얽혀 있어 자아정체감 형성이 더욱 섬세하고 변화무쌍합니다.특히, 육아 전후의 시기는 여성의 자아정체감에 극적인 변화를 일으키는 중.. 2025. 7. 6. 여성의 사회적 지위는 심리 건강에 어떤 영향을 미칠까? 안녕하세요. 오늘은 여성의 사회적 지위가 가져오는 심리 건강의 연관성에 알아보고자 합니다. 시대가 지날수록 여성의 사회적 지위는 점점 높아지고 있습니다. 하지만 주어지는 출산, 육아라는 책임은 항상 따라오지요. 이에 심리적으로 어떤것이 안정감을 줄수 있는지 알아보고자 합니다. 1. 사회적 지위와 여성 심리 건강은 왜 연결되는가?‘사회적 지위’는 단순히 직급이나 연봉만을 의미하지 않습니다. 이는 한 개인이 사회 내에서 어떤 역할과 인정을 받는지, 또 그 사회적 위치가 얼마나 안정적이고 존중받는지를 포함하는 개념입니다. 여성의 경우, 오랜 시간 사회적으로 낮은 지위나 차별적 환경에 놓였던 역사가 있기 때문에, 이 지위의 변화는 심리적 안녕에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.여성은 관계 중심적인 정체감을 .. 2025. 7. 5. 여성의 불안 심리 안녕하세요. 오늘은 여성들이 자주 느끼는 불안심리에 대해서 알아보고자 합니다. 이를 통해서, 불안증상이 일상 안에서 잦아드는 방법을 찾아보시길 추천드려요. 1. 여성은 왜 더 자주 불안을 느낄까?불안은 인간이라면 누구나 경험하는 감정입니다. 그러나 여러 연구와 통계에 따르면 여성은 남성보다 더 자주, 더 강하게 불안을 경험한다고 합니다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 여성의 불안 장애 발생률이 남성보다 약 2배 높다고 발표했죠. 이는 생물학적, 심리적, 사회문화적 요인들이 복합적으로 작용한 결과입니다.여성의 호르몬 변화는 불안에 큰 영향을 줍니다. 생리, 임신, 출산, 폐경 등 전 생애 주기에 걸쳐 일어나는 호르몬 변화는 감정 조절에 직접적인 영향을 미칩니다. 사회적으로 여성은 '감정에 예민한 존재'라.. 2025. 7. 5. 아버지의 부재가 딸에게 미치는 영향 안녕하세요. 오늘은 심리학에서 아빠-딸, 엄마-아들과의 관계를 중요시 봅니다. 오늘은 아빠의 부재가 딸에게 미치는 영향에 대해서 글을 작성하려 합니다. 1. 아버지 부재가 딸의 정서 발달에 미치는 영향아버지는 딸의 정서적 안정과 자기존중감 형성에 중요한 역할을 합니다. 아버지가 부재하거나 소원한 관계일 경우, 딸은 자신이 사랑받지 못한다는 감정을 느끼기 쉽습니다. 이러한 정서적 결핍은 우울, 불안, 낮은 자존감 등 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.심리학 연구에 따르면, 아버지와 안정적인 애착 관계를 형성한 딸은 사회적 관계에서 신뢰와 자신감을 가지며, 건강한 자아상을 구축합니다. 반면 아버지 부재 시 딸은 불안정한 애착 유형을 형성할 가능성이 높고, 이는 대인관계 문제와 감정 조절의 어려움으로 연결.. 2025. 7. 4. 아이에게 화내고 후회할 때 부모가 알아야 할 감정 팁 안녕하세요. 오늘도 아이에게 화내고 후회하지 않으셨어요? 참 쉽지 않아요. 이럴 때 부모가 관리해야 할 감정 팁에 대해 알아보겠습니다. 1. 부모가 화를 내는 진짜 이유 이해하기부모라면 누구나 아이에게 화를 내 본 경험이 있습니다. 아이가 말을 듣지 않거나, 반복된 행동에 지치면서 순간적으로 감정이 폭발하는 경우가 많죠. 하지만 화가 나는 이유는 단순히 아이의 행동 때문만은 아닙니다.심리학적으로 볼 때, 부모의 화는 종종 내면에 쌓인 스트레스, 피로, 불안, 혹은 과거의 미해결 감정이 표출되는 결과입니다. 특히 양육 과정에서의 끊임없는 요구와 책임감, 사회적 기대가 큰 부담으로 작용할 때 화가 더 쉽게 터져 나올 수 있습니다.즉, 아이의 행동은 ‘방아쇠’ 일뿐이고, 실제 감정의 근원은 부모 자신에게 있.. 2025. 7. 4. 부모로서 내 감정은 어디서 왔을까? 안녕하세요. 오늘은 아이와 양육하는 과정에서 내 감정은 어디서 왔는지 궁금하지 않으셨어요? 원가족 안에서 비롯된 감정고리를 알아보겠습니다.1. 내가 부모가 된 순간, 내 안의 또 다른 부모가 깨어난다아이를 낳고 부모가 되면, 누구나 '좋은 부모'가 되고 싶어집니다. 아이에게 상처 주고 싶지 않고, 사랑으로 키우고 싶다는 진심을 갖게 됩니다. 그러나 막상 현실에서는 감정이 휘몰아치고, 때로는 이유 없는 분노나 불안, 무력감을 경험하게 됩니다.이런 감정들은 단지 오늘의 피곤함 때문일까요? 아니면 아이의 행동 때문일까요? 심리학에서는 "부모가 되면, 자신이 자녀였을 때의 감정 기억이 다시 활성화된다"고 설명합니다. 즉, 내가 겪었던 양육 경험과 부모와의 관계에서 형성된 감정들이, 지금 아이를 키우는 과정에서 .. 2025. 7. 3. 이전 1 2 다음
